Гречка с курицей в духовке

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (4 порции)
Углеводы, г	31.14	124.56
Белки, г	6.31	25.24
Жиры, г	1.65	6.6
Энергия, ккал	156.91	627.64

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• Вода: 0.125 литр
• Гречневая крупа: 50 грамм
• куриные крылышки: 200 грамм
• Лук репчатый: 1 грамм
• масло растительное: 750 миллилитр
• перец черный: 1 грамм
• Соль: 500 грамм

Способ приготовления

---