Овсяные маффины на кефире с бананом и сухофруктами

Выпечка

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (9 порций)
Углеводы, г	6.87	61.83
Белки, г	1.37	12.33
Жиры, г	0.68	6.12
Энергия, ккал	39.11	351.99

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• бананы: 0.111 шт
• кефир 3.2%: 0.033 литр
• Овсяные хлопья: 11.111 грамм
• разрыхлитель: 111.111 грамм
• сухофрукты: 3.333 грамм
• яйца: 0.111 шт

Способ приготовления

---