Рецепты
Все рецептыЯблочный крамбл с овсяными хлопьями
Выпечка
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (2 порции) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 23.69 | 47.38 |
| Белки, г | 3.79 | 7.58 |
| Жиры, г | 18.33 | 36.66 |
| Энергия, ккал | 275.15 | 550.3 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Масло сливочное: 20 грамм
- Овсяные хлопья: 30 грамм
- Сахар: 5 грамм
- яблоки: 1 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Овсяные хлопья высыпаем в блендер и измельчим.
Шаг 2. Затем добавим сливочное масло и сахар, продолжаем измельчать в крошку.
Шаг 3. Яблоки очистим от кожуры и сердцевины. Нарежем на небольшие кусочки.
Шаг 4. Выкладываем яблоки в форму, затем сверху высыпаем крошку из овсянки.
Шаг 5. Запекаем в хорошо разогретой до 180 градусов духовке 30 минут. Вкуснейший крамбл готов! Приятного аппетита!