Рецепты
Все рецептыСалат с консервированной фасолью, шампиньонами и яйцом
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (8 порций) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.13 | 1.04 |
| Белки, г | 0.03 | 0.24 |
| Жиры, г | 0.67 | 5.36 |
| Энергия, ккал | 6.68 | 53.44 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Лук репчатый: 1 грамм
- Майонез: 1 грамм
- масло растительное: 250 миллилитр
- перец черный молотый: 1 грамм
- Соль: 1 грамм
- фасоль красная консервированная: 1 грамм
- шампиньоны свежие: 31.25 грамм
- яйца вареные: 0.375 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Шампиньоны моем, чистим, нарезаем соломкой.
Шаг 2. Всыпаем на разогретую сковородку с растительным маслом, обжариваем, выпариваем лишнюю воду. Когда грибы начнут жарится, добавляем, нарезанный полукольцами лук. И обжариваем до ровного золотистого цвета лука.
Шаг 3. В салатник выкладываем фасоль (жидкость предварительно сливаем) и нарезанные соломкой яйца. Добавляем слегка остывшие шампиньоны с луком. Солим, перчим, заправляем майонезом.
Шаг 4. Салату лучше дать постоять некоторое время перед подачей, чтобы он настоялся. Приятного аппетита.