Рецепты
Все рецептыСушеный лук в духовке
Заготовки
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (10 порций) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 9.3 | 93 |
| Белки, г | 1.4 | 14 |
| Жиры, г | 0.1 | 1 |
| Энергия, ккал | 41 | 410 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Лук репчатый: 100 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Лук нарезаем на тонкие полукольца. Выкладываем на пергамент и ставим в духовку на 80 градусов. Дверцу духовки оставляем приоткрытой. На сушку уходит примерно 3-4 часа. Зависит от количества лука и особенностей вашей духовки. Лук периодически перемешиваем.
Шаг 2. Готовому луку даем остыть. На данном этапе можно сразу размолоть его в блендере.
Шаг 3. Пересыпаем лук в сухую баночку или мешок, и храним на полке с приправами.