Рецепты
Все рецептыКурица в горшочке с сыром по-деревенски
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (4 порции) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 7.13 | 28.52 |
| Белки, г | 4.06 | 16.24 |
| Жиры, г | 635.51 | 2542.04 |
| Энергия, ккал | 5767.93 | 23071.72 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Картофель: 1 грамм
- куриное филе: 100 грамм
- Лук репчатый: 1 грамм
- Майонез: 25 грамм
- масло растительное: 100 миллилитр
- Масло сливочное: 750 грамм
- Соль: 1 грамм
- сыр: 50 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Филе курицы порезать на маленькие кусочки, посолить и разложить по горшочкам, на дно которых предварительно налить растительное масло.
Шаг 2. Картофель очистить, нарезать кубиками, посыпать солью и выложить сверху мяса.
Шаг 3. Репчатый лук мелко нарезать и добавить в горшочки.
Шаг 4. Сверху добавить сливочное масло и залить майонезом.
Шаг 5. Сыр, лучше твердых сортов, потереть на терке и распределить сверху майонеза.
Шаг 6. Каждый горшочек закрыть крышкой и поставить запекаться в предварительно разогретый духовой шкаф до температуры 160 градусов.
Шаг 7. Через 30 минуть блюдо готово, его можно украсить зеленью и подавать со свежим хрустящим хлебом.