Рецепты
Все рецептыСметанно-грибной соус с луком
Соусы
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (6 порций) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 1.07 | 6.42 |
| Белки, г | 0.93 | 5.58 |
| Жиры, г | 6.67 | 40.02 |
| Энергия, ккал | 68.67 | 412.02 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Вода: 0.02 литр
- лук: 1 грамм
- масло растительное: 333.333 миллилитр
- Сметана: 33.333 грамм
- Соль: 1 грамм
- шампиньоны: 16.667 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Нарежем мелко лук и грибы.
Шаг 2. Отправляем лук на сковороду с растительным маслом и жарим до размягчения, добавляем грибы тушим 3 минуты под крышкой.
Шаг 3. Добавляем воду, накрываем крышкой тушим еще 5 минут на слабом огне.
Шаг 4. Снимаем крышку тушим до выпаривания жидкости. Выложим грибы в миску, добавляем сметану, хорошо перемешиваем.