Рецепты
Все рецептыВоздушные кексы с сухофруктами на кефире
Выпечка
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (18 порций) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 19.03 | 342.54 |
| Белки, г | 0.72 | 12.96 |
| Жиры, г | 0.61 | 10.98 |
| Энергия, ккал | 216.11 | 3889.98 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Ванилин: 55.556 грамм
- Кефир: 22.222 миллилитр
- масло растительное: 5.556 миллилитр
- мука: 33.333 грамм
- Сахар: 11.111 грамм
- сода: 55.556 грамм
- Соль: 1 грамм
- сухофрукты: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Приготовьте продукты.
Шаг 2. Смешать кефир, масло, соль. Перемешать.
Шаг 3. В муку добавить соду и ванилин. Добавить к кефиру полпорции.
Шаг 4. Добавить остатки муки и сухофрукты. Замесить тесто.
Шаг 5. Выложить тесто в формочки на 2\3.
Шаг 6. Выпекать в духовке при 180 градусов 30 минут.
Шаг 7. Приятного чаепития.