Рецепты
Все рецептыКуриные шарики с сыром в духовке
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.6 | 0.6 |
| Белки, г | 48.33 | 48.33 |
| Жиры, г | 59.01 | 59.01 |
| Энергия, ккал | 728.86 | 728.86 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- куриное филе: 500 грамм
- масло растительное: 100 миллилитр
- Сыр твёрдый: 200 грамм
- Чеснок: 2 грамм
- яйца: 1 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Перемолоть куриное филе с чесноком в фарш, вбить яйцо, сдобрить перцем, солью, натереть сыр, смешать с фаршем.
Шаг 2. Смазать маслом руки, скатать из мяса шарики размером с грецкий орех, можно чуть крупнее. Запекать куриные шарики с сыром в духовке 10 минут, потом перевернуть и еще 10 минут.