Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Куриные шарики с сыром в духовке

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 0.6 0.6
Белки, г 48.33 48.33
Жиры, г 59.01 59.01
Энергия, ккал 728.86 728.86

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • куриное филе: 500 грамм
  • масло растительное: 100 миллилитр
  • Сыр твёрдый: 200 грамм
  • Чеснок: 2 грамм
  • яйца: 1 шт

Способ приготовления

Шаг 1. Перемолоть куриное филе с чесноком в фарш, вбить яйцо, сдобрить перцем, солью, натереть сыр, смешать с фаршем.

Шаг 2. Смазать маслом руки, скатать из мяса шарики размером с грецкий орех, можно чуть крупнее. Запекать куриные шарики с сыром в духовке 10 минут, потом перевернуть и еще 10 минут.