Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Драники из картофеля и тыквы с чесноком

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (5 порций)
Углеводы, г 5.76 28.8
Белки, г 0.9 4.5
Жиры, г 0.09 0.45
Энергия, ккал 23.41 117.05

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • зелень петрушки: 1 грамм
  • зелень укропа: 1 грамм
  • Картофель: 1 грамм
  • Лук репчатый: 1 грамм
  • масло растительное: 10 миллилитр
  • мука: 1 грамм
  • смесь молотых перцев: 1 грамм
  • Соль: 1 грамм
  • Тыква: 80 грамм
  • Чеснок: 1 грамм
  • яйца: 0.2 шт

Способ приготовления

Шаг 1. Очистить тыкву.

Шаг 2. Мякоть натереть соломкой, добавить соль, перемешать и оставить.

Шаг 3. Натереть очищенный картофель и лук.

Шаг 4. Тыквенную мякоть отжать, перемешать с луком и картофелем.

Шаг 5. Вбить яйцо, всыпать пшеничную муку.

Шаг 6. Заправить массу смесью перцев, добавить рубленый чеснок, рубленую зелень.

Шаг 7. Жарить драники на горячем масле с двух сторон.