Рецепты
Все рецептыДраники из тыквы с кабачками
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (5 порций) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 11.79 | 58.95 |
| Белки, г | 1.58 | 7.9 |
| Жиры, г | 0.26 | 1.3 |
| Энергия, ккал | 53.34 | 266.7 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- кабачки: 50 грамм
- Картофель: 50 грамм
- Лук репчатый: 1 грамм
- масло растительное: 1 миллилитр
- мука: 20 грамм
- перец черный молотый: 1 грамм
- Соль: 1 грамм
- Тыква: 50 грамм
- Чеснок: 1 грамм
- яйца: 0.2 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Кабачковую и тыквенную мякоть натереть, слить лишнюю жидкость.
Шаг 2. Вбить сырые яйца, всыпать специи и муку.
Шаг 3. Ингредиенты перемешать, выложить на смазанную сковороду.
Шаг 4. Обжарить до корочки.
Шаг 5. Подать со сметаной или сметанным соусом.