Рецепты
Все рецептыПостные драники из тыквы с картофелем
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (6 порций) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 13.57 | 81.42 |
| Белки, г | 1.83 | 10.98 |
| Жиры, г | 0.28 | 1.68 |
| Энергия, ккал | 60.17 | 361.02 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- зелень петрушки: 1 грамм
- Картофель: 50 грамм
- мука: 133.333 грамм
- перец черный молотый: 1.67 грамм
- Соль: 166.667 грамм
- Тыква: 83.333 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Очистить и промыть тыквы, картофель, пучок петрушки.
Шаг 2. Овощи натереть, жидкость слить.
Шаг 3. Добавить рубленую зелень, соль и перец – по вкусу.
Шаг 4. Всыпать муку.
Шаг 5. Выложить оладьи на решетку пароварки, время приготовления – сорок минут.
Шаг 6. Другой вариант – обжарить на растительном масле до получения золотистой корочки.