Рецепты
Все рецептыКуриная грудка с чесноком в сливочном соусе
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (4 порции) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.34 | 1.36 |
| Белки, г | 0.1 | 0.4 |
| Жиры, г | 0.11 | 0.44 |
| Энергия, ккал | 2.62 | 10.48 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- куриное филе: 200 грамм
- масло растительное: 1 миллилитр
- Сливки 10%: 1 миллилитр
- специи: 1 грамм
- Чеснок: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Порезать мясо на кусочки среднего размера, порезать чеснок на дольки.
Шаг 2. Посыпать мясо любыми специями, посыпать солью.
Шаг 3. Положить курицу в форму, равномерно распределить чеснок.
Шаг 4. Взбить сливки миксером, намазать мясо.
Шаг 5. Отправить в духовку.
Шаг 6. Куриную грудку с чесноком в сливочном соусе готовить 45-50 минут, соблюдать температуру 200 градусов.