Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Куриная грудка с чесноком в сливочном соусе

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (4 порции)
Углеводы, г 0.34 1.36
Белки, г 0.1 0.4
Жиры, г 0.11 0.44
Энергия, ккал 2.62 10.48

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • куриное филе: 200 грамм
  • масло растительное: 1 миллилитр
  • Сливки 10%: 1 миллилитр
  • специи: 1 грамм
  • Чеснок: 1 грамм

Способ приготовления

Шаг 1. Порезать мясо на кусочки среднего размера, порезать чеснок на дольки.

Шаг 2. Посыпать мясо любыми специями, посыпать солью.

Шаг 3. Положить курицу в форму, равномерно распределить чеснок.

Шаг 4. Взбить сливки миксером, намазать мясо.

Шаг 5. Отправить в духовку.

Шаг 6. Куриную грудку с чесноком в сливочном соусе готовить 45-50 минут, соблюдать температуру 200 градусов.