Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Крылышки с имбирем и чесноком в духовке

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (7 порций)
Углеводы, г 353.44 2474.08
Белки, г 1.35 9.45
Жиры, г 0.01 0.07
Энергия, ккал 1411.43 9880.01

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • имбирь: 71.429 грамм
  • кукурузный крахмал: 142.857 грамм
  • куриные крылышки: 214.286 грамм
  • Мёд: 428.571 грамм
  • мирин: 285.714 грамм
  • соус соевый: 714.286 миллилитр
  • Чеснок: 1 грамм

Способ приготовления

Шаг 1. Очистить чеснок, попустить через пресс.

Шаг 2. Добавить измельченный имбирь, мирин, мед, соевый соус, кукурузный крахмал.

Шаг 3. Перемешать, дать маринаду постоять.

Шаг 4. Промыть куриные крылья, положить в форму для запекания, залить соусом.

Шаг 5. Время запекания – сорок пять минут, температура – 180 градусов.