Рецепты
Все рецептыКрылышки с аджикой в аэрогриле
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (5 порций) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 373.9 | 1869.5 |
| Белки, г | 4.87 | 24.35 |
| Жиры, г | 0.61 | 3.05 |
| Энергия, ккал | 1541.43 | 7707.15 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- аджика: 200 грамм
- Кетчуп: 200 грамм
- куриные крылышки: 200 грамм
- Мёд: 400 грамм
- соус соевый: 600 миллилитр
- Чеснок: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Крылья вымыть, обсушить, нарезать по суставам.
Шаг 2. Приготовить маринад из меда, соевого соуса, аджики, соуса «Кетчуп» и тертого или пропущенного через пресс чеснока.
Шаг 3. Залить куриные крылышки, поставить в холод для пропитывания на два часа.
Шаг 4. Время запекания в аэрогриле – по пятнадцать минут с каждой стороны, температура – 200 градусов.