Рецепты
Все рецептыКуриные крылышки в маринаде с картошкой в рукаве
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (6 порций) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 302.13 | 1812.78 |
| Белки, г | 4.4 | 26.4 |
| Жиры, г | 0.67 | 4.02 |
| Энергия, ккал | 1226.43 | 7358.58 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- вино белое сухое: 500 миллилитр
- Картофель: 166.667 грамм
- куриные крылышки: 1 грамм
- масло растительное: 333.333 миллилитр
- Мёд: 333.333 грамм
- Соль: 1 грамм
- соус соевый: 333.333 миллилитр
- Чеснок: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Приготовить маринад из белого сухого вина, соевого соуса, жидкого натурального меда, растительного масла и измельченного чеснока.
Шаг 2. Вымыть крылышки, очистить, разрезать на кусочки по суставам.
Шаг 3. Влить маринад, перемешать, оставить для пропитывания на три или четыре часа.
Шаг 4. Переложить продукт вместе с жидкостью в рукав, сверху – картофель, соль – по вкусу и желанию.
Шаг 5. Выложить перевязанный рукав в форму для выпекания, тушить сорок минут, температура приготовления – 200 градусов.