Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Куриное филе в топленом молоке со сметаной

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (2 порции)
Углеводы, г 3.32 6.64
Белки, г 2.88 5.76
Жиры, г 32.38 64.76
Энергия, ккал 318.2 636.4

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • куриное филе: 1 грамм
  • Масло сливочное: 15 грамм
  • молоко топленое: 0.1 литр
  • перец красный молотый: 1 грамм
  • Сметана: 100 грамм
  • Соль: 1 грамм
  • специи: 1 грамм

Способ приготовления

Шаг 1. Порезать на полосы курицу, втереть в мясо перец и соль, обжарить их в сливочном масле.

Шаг 2. Уложить курицу в форму, залить остатками масла и смесью молока, сметаны и специй.

Шаг 3. Форму с куриным филе в топленом молоке со сметаной поставить в духовку с температурой порядка 200 градусов, примерно через треть часа блюдо будет готово.