Куриное суфле с капустой и морковью

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (7 порций)
Углеводы, г	3.43	24.01
Белки, г	1.31	9.17
Жиры, г	1.07	7.49
Энергия, ккал	28.11	196.77

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• зелень: 1 грамм
• капуста: 28.571 грамм
• куриное филе: 114.286 грамм
• Лук репчатый: 1 грамм
• Молоко: 0.029 литр
• Морковь: 28.571 грамм
• перец черный молотый: 1 грамм
• Соль: 1 грамм
• яйца: 0.143 шт

Способ приготовления

---