Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Закуска с помидорами и сыром на чипсах

Закуски

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (6 порций)
Углеводы, г 0.71 4.26
Белки, г 0.19 1.14
Жиры, г 7.82 46.92
Энергия, ккал 74.58 447.48

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • зелень петрушки: 1 грамм
  • Майонез: 11.667 грамм
  • помидоры: 1 грамм
  • сыр: 16.667 грамм
  • Чеснок: 1 грамм
  • чипсы: 1 грамм

Способ приготовления

Шаг 1. Чеснок очистить и нарезать, перемешать с майонезом и дать постоять.

Шаг 2. Промыть зелень петрушки, нарезать.

Шаг 3. Вымыть помидоры, серединки удалить, мякоть нарезать кубиками.

Шаг 4. Такими же кубиками покрошить сыр.

Шаг 5. Заправить помидоры с сыром и петрушкой майонезом.

Шаг 6. Выложить готовую начинку на чипсы, украсить листочками петрушки.