Рецепты
Все рецептыКуриные ножки с картофелем и укропом в мультиварке
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (4 порции) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.2 | 0.8 |
| Белки, г | 0.03 | 0.12 |
| Жиры, г | 0.01 | 0.04 |
| Энергия, ккал | 0.96 | 3.84 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- зелень укропа: 1 грамм
- Картофель: 1.25 грамм
- куриная голень: 1 грамм
- масло растительное: 500 миллилитр
- приправа для курицы: 250 грамм
- Соль: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Очистить клубни картофеля, порезать их на брусочки.
Шаг 2. Подготовленные куриные голени присолить и обсыпать приправой, выложить на дно мультиварки с растительным маслом.
Шаг 3. Уложить на курицу подсоленный картофель, присыпать его приправой.
Шаг 4. Выставить режим «Выпечка» на полчаса.
Шаг 5. После сигнала открыть крышку, перемешать куриные ножки с картофелем и укропом в мультиварке, закрыть и готовить, не меняя режима, еще треть часа.
Шаг 6. Мелко нашинковать укроп, посыпать, разложенное по тарелкам, готовое блюдо.