Рецепты
Все рецептыСэндвичи с куриным филе и редисом
Закуски
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (4 порции) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.16 | 0.64 |
| Белки, г | 0.21 | 0.84 |
| Жиры, г | 0.2 | 0.8 |
| Энергия, ккал | 3.36 | 13.44 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Брынза: 1 грамм
- куриное филе: 50 грамм
- лук зеленый: 1 грамм
- Лук репчатый: 1 грамм
- Огурцы: 1 грамм
- перец черный молотый: 1 грамм
- Редис: 1 грамм
- Соль: 1 грамм
- сыр сливочный: 1 грамм
- хлеб тостовый: 200 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Помыть огурцы и редис, порезать на тоненькие пластинки.
Шаг 2. Порезать куриное филе на тоненькие ломтики.
Шаг 3. Почистить лук, порезать на тоненькие кольца.
Шаг 4. Порезать брынзу на тоненькие пластинки.
Шаг 5. Все кусочки хлеба намазать маслом (сливочным).
Шаг 6. На четыре кусочка хлеба положить колечки редиса.
Шаг 7. На два кусочка положить пластинки брынзы, на нее пластинки огурца.
Шаг 8. На два ломтика положить колечки лука, на него положить кусочки мяса.
Шаг 9. Чуть-чуть посыпать перцем, солью.
Шаг 10. На хлеб с редисом положить перышки лука.
Шаг 11. Сложить сэндвичи попарно.
Шаг 12. Во всех сэндвичах должен присутствовать ломтик с редисом.
Шаг 13. При помощи острого ножа разрезать сэндвичи с куриным филе и редисом на треугольники.