Рецепты
Все рецептыФруктовый коктейль с шоколадной крошкой
Напитки
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (2 порции) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 24.8 | 49.6 |
| Белки, г | 1.2 | 2.4 |
| Жиры, г | 0.6 | 1.2 |
| Энергия, ккал | 107 | 214 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- бананы: 0.5 шт
- груши: 0.5 шт
- Киви: 1 шт
- сахарная пудра: 10 грамм
- шоколад: 5 грамм
- Яблочный сок: 100 миллилитр
Способ приготовления
Шаг 1. Почистить фрукты, порезать на крупные кусочки.
Шаг 2. При помощи блендера сделать из фруктов однородную массу.
Шаг 3. Насыпать в пюре сахарную пудру, чтобы консистенция была жидковатой.
Шаг 4. Сок можно не добавлять, тогда получится фруктовое очень вкусное пюре, его можно есть ложечкой.
Шаг 5. Перед подачей посыпать коктейль тертым шоколадом.