Рецепты
Все рецептыМанные кексы с курагой в духовке
Выпечка
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (3 порции) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 105.22 | 315.66 |
| Белки, г | 2.67 | 8.01 |
| Жиры, г | 2.09 | 6.27 |
| Энергия, ккал | 451.2 | 1353.6 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Кефир: 83.333 миллилитр
- Курага: 3.333 грамм
- манная крупа: 66.667 грамм
- разрыхлитель: 333.333 грамм
- Сахар: 100 грамм
- сахар ванильный: 1 грамм
- Соль: 1 грамм
- яйца: 0.667 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Взбить при помощи венчика яйца и сахар.
Шаг 2. Насыпать разрыхлитель, соль, размешать.
Шаг 3. Налить кефир, размешать.
Шаг 4. Медленно насыпать манную крупу, очень быстро перемешать тесто при помощи венчика.
Шаг 5. Наполнить формы на 2/3.
Шаг 6. Положить в центр курагу.
Шаг 7. Запекать манные кексы с курагой в духовке минут сорок, соблюдать температуру приблизительно 170 градусов.