Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Манные кексы с курагой в духовке

Выпечка

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (3 порции)
Углеводы, г 105.22 315.66
Белки, г 2.67 8.01
Жиры, г 2.09 6.27
Энергия, ккал 451.2 1353.6

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • Кефир: 83.333 миллилитр
  • Курага: 3.333 грамм
  • манная крупа: 66.667 грамм
  • разрыхлитель: 333.333 грамм
  • Сахар: 100 грамм
  • сахар ванильный: 1 грамм
  • Соль: 1 грамм
  • яйца: 0.667 шт

Способ приготовления

Шаг 1. Взбить при помощи венчика яйца и сахар.

Шаг 2. Насыпать разрыхлитель, соль, размешать.

Шаг 3. Налить кефир, размешать.

Шаг 4. Медленно насыпать манную крупу, очень быстро перемешать тесто при помощи венчика.

Шаг 5. Наполнить формы на 2/3.

Шаг 6. Положить в центр курагу.

Шаг 7. Запекать манные кексы с курагой в духовке минут сорок, соблюдать температуру приблизительно 170 градусов.