Рецепты
Все рецептыСуп харчо со свининой в мультиварке
Супы
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (6 порций) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 1.97 | 11.82 |
| Белки, г | 13.81 | 82.86 |
| Жиры, г | 18.05 | 108.3 |
| Энергия, ккал | 224.51 | 1347.06 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Вода: 0.333 литр
- зелень свежая: 1 грамм
- кориандр молотый: 83.333 грамм
- лавровый лист: 3.33 грамм
- Лук репчатый: 1 грамм
- перец острый красный: 1 грамм
- перец черный молотый: 1 грамм
- помидоры: 1 грамм
- рис круглозерный: 33.333 грамм
- Свинина: 83.333 грамм
- Соль: 1 грамм
- Томатная паста: 8.333 грамм
- хмели-сунели: 166.667 грамм
- Чеснок: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Лук нарезать мелкими кубиками. Включить режим ЖАРКА на 15 минут и обжарить лук до мягкости минуты 3.
Шаг 2. Мясо нарезать небольшими кусочками и обжарить вместе с луком 7-8 минут.
Шаг 3. На помидоре сделать крестообразный надрез, залить кипятком. Воду слить, аккуратно снять кожицу и нарезать кубиками.
Шаг 4. Добавить к мясу и луку, обжаривать до конца программы.
Шаг 5. Добавить рис, томатную пасту, соль, специи, воду. Включить программу СУП/ТУШЕНИЕ на 60 минут.
Шаг 6. За 5 минут до готовности, добавить свежую зелень. По окончании приготовления оставить в режиме поддержания тепла на 20-30 минут.
Шаг 7. Приятного аппетита!