Льняная каша с тыквой и кабачком

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (4 порции)
Углеводы, г	2.93	11.72
Белки, г	0.48	1.92
Жиры, г	0.71	2.84
Энергия, ккал	18.18	72.72

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• кабачки: 37.5 грамм
• Лук репчатый: 1 грамм
• Майонез: 1 грамм
• Морковь: 1 грамм
• мука льняная: 50 грамм
• Соль: 1 грамм
• Тыква: 37.5 грамм
• Чеснок: 1 грамм

Способ приготовления

---