Рецепты
Все рецептыЯблочно-маковые конфеты из печенья
Десерты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (10 порций) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 1.19 | 11.9 |
| Белки, г | 0.35 | 3.5 |
| Жиры, г | 3.1 | 31 |
| Энергия, ккал | 33 | 330 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Вода: 0.02 литр
- Кокосовая стружка: 5 грамм
- мак: 20 грамм
- печенье: 30 грамм
- яблоки: 0.3 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Часть мака пересыпаем в отдельную ёмкость, он нам понадобится для обсыпки.
Шаг 2. Другую часть пересыпаем в глубокую тарелку и заливаем почти горячей водой, чтобы мак набух. Убираем всё в сторону.
Шаг 3. Яблоки очищаем от кожицы и произвольно нарезаем.
Шаг 4. Далее перекладываем яблоки в ёмкость и при помощи погружного блендера превращаем в пюре. Пюре перекладываем на тарелку, убираем в строну.
Шаг 5. Печенье превращаем в крошку.
Шаг 6. Спустя то время, которое прошло после заливки мака водой, воду нужно слить через сито или марлю.
Шаг 7. Соединяем крошку печенья, мак и яблочное пюре, все хорошо перемешиваем. Для более лучший формы конфет можно чуть больше добавить песочной крошки. Масса печенья липнет к рукам, после того как вы скатали пару шариков, просто помойте руки.
Шаг 8. Из данной массы просто катаем шарики и в той части мака которую вы оставили для обсыпки берем, и обсыпаем конфеты.
Шаг 9. Конфеты перекладываем на тарелку. (Часть конфет я обсыпал в кокосовой стружки) Эти конфеты можно убрать в холодильник на 30 минут.