Льняная каша с гречкой на молоке

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	133.6	133.6
Белки, г	31.6	31.6
Жиры, г	13.8	13.8
Энергия, ккал	754	754

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• Гречневая крупа: 200 грамм
• Молоко: 0.2 литр
• семена льна: 200 грамм
• Соль: 1 грамм

Способ приготовления

---