Рецепты
Все рецептыСалат из замороженной мексиканской смеси овощей с колбасой
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (6 порций) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 14.78 | 88.68 |
| Белки, г | 4.61 | 27.66 |
| Жиры, г | 279.17 | 1675.02 |
| Энергия, ккал | 2613.42 | 15680.52 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- зелень укропа: 8.333 грамм
- Картофель: 1 грамм
- колбаса полукопченая: 50 грамм
- лук зеленый: 8.333 грамм
- Майонез: 416.667 грамм
- овощная смесь замороженная: 66.667 грамм
- Огурцы: 1 грамм
- помидоры: 1 грамм
- Соль: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Мексиканскую смесь отвариваем по инструкции на упаковке, я овощи варила 7 минут в подсоленной воде. Выложим вареную смесь в дуршлаг и даем ее полностью остыть.
Шаг 2. Картофель варим до готовности и остудив чистим его. Режем вареный картофель небольшим кубиком.
Шаг 3. Свежие огурцы, помидоры и полукопченую колбасу я также нарезаю мелким кубиком.
Шаг 4. Всю свежую зелень мелко шинкуем.
Шаг 5. В миске подходящего размера смешиваем все подготовленные продукты.
Шаг 6. Солим по своему вкусу и заправив майонезом перемешиваем наш салат из мексиканской смеси овощей.