Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Салат из замороженной мексиканской смеси овощей с колбасой

Салаты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (6 порций)
Углеводы, г 14.78 88.68
Белки, г 4.61 27.66
Жиры, г 279.17 1675.02
Энергия, ккал 2613.42 15680.52

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • зелень укропа: 8.333 грамм
  • Картофель: 1 грамм
  • колбаса полукопченая: 50 грамм
  • лук зеленый: 8.333 грамм
  • Майонез: 416.667 грамм
  • овощная смесь замороженная: 66.667 грамм
  • Огурцы: 1 грамм
  • помидоры: 1 грамм
  • Соль: 1 грамм

Способ приготовления

Шаг 1. Мексиканскую смесь отвариваем по инструкции на упаковке, я овощи варила 7 минут в подсоленной воде. Выложим вареную смесь в дуршлаг и даем ее полностью остыть.

Шаг 2. Картофель варим до готовности и остудив чистим его. Режем вареный картофель небольшим кубиком.

Шаг 3. Свежие огурцы, помидоры и полукопченую колбасу я также нарезаю мелким кубиком.

Шаг 4. Всю свежую зелень мелко шинкуем.

Шаг 5. В миске подходящего размера смешиваем все подготовленные продукты.

Шаг 6. Солим по своему вкусу и заправив майонезом перемешиваем наш салат из мексиканской смеси овощей.