Рецепты
Все рецептыСамса с тыквой и картошкой из слоеного теста
Выпечка
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (8 порций) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 10.08 | 80.64 |
| Белки, г | 1.33 | 10.64 |
| Жиры, г | 1.04 | 8.32 |
| Энергия, ккал | 52.95 | 423.6 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Картофель: 43.75 грамм
- Лук репчатый: 1 грамм
- Масло сливочное: 1 грамм
- Соль: 1 грамм
- тесто слоеное: 125 грамм
- Тыква: 43.75 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Тыкву, картофель и репчатый лук очистить и нарезать кубиками небольшого размера.
Шаг 2. Начинку перемешать, посолить, добавить топленое масло.
Шаг 3. Раскатать слоеное тесто, вырезать лепешки, выложить начинку.
Шаг 4. Печь в духовке на покрытом пергаментом противне. Температура приготовления – 200 градусов.