Перловка с баклажаном и перцем

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (4 порции)
Углеводы, г	0.3	1.2
Белки, г	0.07	0.28
Жиры, г	0.01	0.04
Энергия, ккал	1.43	5.72

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• баклажаны: 1 грамм
• перец сладкий болгарский: 1 грамм
• перловая крупа: 250 грамм
• помидоры: 1 грамм
• Соль: 1 грамм
• Чеснок: 1 грамм

Способ приготовления

---