Перловка с шампиньонами в мультиварке на ужин

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (2 порции)
Углеводы, г	0.09	0.18
Белки, г	0.01	0.02
Жиры, г	0	0
Энергия, ккал	0.41	0.82

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• Лук репчатый: 1 грамм
• перец черный молотый: 1 грамм
• перловая крупа: 500 грамм
• Соль: 1 грамм
• чеснок сушеный: 1 грамм
• шампиньоны: 160 грамм

Способ приготовления

---