Рецепты
Все рецептыПерловая каша в мультиварке на гарнир
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (4 порции) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.16 | 0.64 |
| Белки, г | 0.03 | 0.12 |
| Жиры, г | 0 | 0 |
| Энергия, ккал | 0.73 | 2.92 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Вода: 1 литр
- Лук репчатый: 1 грамм
- масло растительное: 1 миллилитр
- Морковь: 1 грамм
- перловая крупа: 500 грамм
- Соль: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Крупу замочить в очень горячей воде на сорок или сорок пять минут.
Шаг 2. В чашу кастрюли влить постное масло, обжарить репчатый лук, добавить морковь.
Шаг 3. Перловку промыть, выложить на обжарку.
Шаг 4. Влить холодную воду, посолить по вкусу.
Шаг 5. Потомить блюдо сорок минут или чуть больше, режим «Плов».
Шаг 6. Оставить на двадцать пять минут в закрытой посуде.