Рецепты
Все рецептыТарталетки с копченой курицей и шампиньонами
Закуски
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (5 порций) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.33 | 1.65 |
| Белки, г | 0.08 | 0.4 |
| Жиры, г | 0.68 | 3.4 |
| Энергия, ккал | 7.7 | 38.5 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- куриное филе копченое: 20 грамм
- Майонез: 1 грамм
- сырок плавленый: 1 грамм
- тарталетки: 1 грамм
- Чеснок: 1 грамм
- шампиньоны: 20 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Подготовить и обжарить свежие грибы (нарезать кубиками) с маслом, дать остыть.
Шаг 2. Курицу порезать тоже кубиками.
Шаг 3. Сыр крупно натереть.
Шаг 4. Чеснок раздавить прессом, желательно с мелкими отверстиями, либо натереть до состояния кашицы.
Шаг 5. Массу для тарталеток с копченой курицей и шампиньонами перемешать с майонезом, попробовать на соль, если надо, то присолить.
Шаг 6. Заполнить тарталетки.
Шаг 7. Выложить их на плоское блюдо, оформить веточками укропа, или петрушки, или присыпать измельченной зеленью.