Рецепты
Все рецептыКонвертики из лаваша с сырно-томатной начинкой на сковороде
Закуски
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (12 порций) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 5.33 | 63.96 |
| Белки, г | 10.69 | 128.28 |
| Жиры, г | 40.71 | 488.52 |
| Энергия, ккал | 434.08 | 5208.96 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- лаваш тонкий: 1 грамм
- масло растительное: 10 миллилитр
- помидоры: 1 грамм
- Сметана: 166.667 грамм
- Сыр твёрдый: 25 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Сыр натираем на крупной терке.
Шаг 2. Помидор мелко нарезаем.
Шаг 3. Смешиваем сыр, помидор и сметану.
Шаг 4. Лаваш нарезаем на равные части.
Шаг 5. На уголок лаваша укладываем 1 ст.л. начинки и заворачиваем в конвертик.
Шаг 6. У вас должны получится вот такие конвертики.
Шаг 7. На сковороде разогреваем масло растительное, и затем обжариваем конвертики с начинкой. Обжариваем с 2-х сторон до корочки.
Шаг 8. Перекладываем на тарелку. Приятного аппетита