Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Окрошка с перетертыми желтками на минералке и сметане

Супы

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (6 порций)
Углеводы, г 24.34 146.04
Белки, г 14.79 88.74
Жиры, г 240.73 1444.38
Энергия, ккал 2313.58 13881.48

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • вода минеральная: 0.25 литр
  • Горчица: 166.667 грамм
  • картофель отварной: 1 грамм
  • колбаса вареная: 33.333 грамм
  • лук зеленый: 3.333 грамм
  • Майонез: 333.333 грамм
  • Огурцы: 1 грамм
  • Редис: 50 грамм
  • Сметана: 33.333 грамм
  • Соль: 166.667 грамм
  • Укроп: 3.333 грамм
  • яйца вареные: 1 шт

Способ приготовления

Шаг 1. Отварить картофель и яйца. Мелко нарезать ингредиенты.

Шаг 2. Желток вынуть из отваренных яиц и размять вилкой в отдельной тарелке, добавить горчицу, майонез, сметану и тщательно перемешать.

Шаг 3. Получившуюся массу смешать с нарезанными инредиентами для окрошки, посолить и залить минеральной водой. Перед употреблением оладить, приятного аппетита!