Рецепты
Все рецептыБыстрые пирожки из лаваша с сыром, ветчиной и зеленью
Выпечка
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (4 порции) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 118.3 | 473.2 |
| Белки, г | 80.27 | 321.08 |
| Жиры, г | 90.51 | 362.04 |
| Энергия, ккал | 1608.48 | 6433.92 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- ветчина: 1 грамм
- зелень: 1 грамм
- Кунжут: 1 грамм
- Лаваш: 1 грамм
- Молоко: 2.5 литр
- сыр: 1 грамм
- яйца: 0.25 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Порезать тонкий лаваш на равные полосы (прямоугольники).
Шаг 2. Для начинки порезать ветчину брусочками, сыр крупно натереть, зелень порубить, все перемешать.
Шаг 3. Для любителей острого можно добавить натертый мелко зубчик чеснока.
Шаг 4. Распределить начинку на поверхности нарезанных прямоугольников, свернуть их в трубочку или свернуть в виде конвертиков.
Шаг 5. Разболтать яйцо в молоке, смазать верх, присыпать верх кунжутным семенем, отправить в духовку с температурой 200 градусов.