Рецепты
Все рецептыСлоеный дрожжевой пирог с сайрой
Выпечка
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (5 порций) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.26 | 1.3 |
| Белки, г | 0.03 | 0.15 |
| Жиры, г | 0.01 | 0.05 |
| Энергия, ккал | 1.18 | 5.9 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Картофель: 1 грамм
- Лук репчатый: 1 грамм
- перец черный молотый: 1 грамм
- сайра: 1 грамм
- Соль: 1 грамм
- тесто слоеное дрожжевое: 100 грамм
- яйца: 0.2 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Открыть банку, слить жидкость, рыбу превратить в пюре с помощью вилки.
Шаг 2. Вбить яйцо, перемешать.
Шаг 3. Добавить к смеси нашинкованный мелкими кубиками лук и крупно натертый картофель, поперчить, добавить соль и еще раз хорошо перемешать.
Шаг 4. Тесто разделить на равные части, каждую раскатать.
Шаг 5. Уложить одну на противень, выложить на нее начинку, прикрыть второй половинкой.
Шаг 6. Хорошо защипать края, сделать сверху несколько дырочек.
Шаг 7. Выпекать быстрый и очень вкусный пирог с сайрой около получаса в разогретой до 180 градусов духовке.