Рецепты
Все рецептыВосточные гренки из лаваша со сливочным сыром
Закуски
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (3 порции) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.3 | 0.9 |
| Белки, г | 0.07 | 0.21 |
| Жиры, г | 0.01 | 0.03 |
| Энергия, ккал | 1.43 | 4.29 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- зелень укропа: 1 грамм
- крабовые палочки: 1 грамм
- лаваш тонкий: 1 грамм
- масло растительное: 333.333 миллилитр
- мука: 333.333 грамм
- перец черный молотый: 1 грамм
- Соль: 1 грамм
- сыр плавленый сливочный: 1 грамм
- Чеснок: 1 грамм
- яйца: 0.667 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Перемешать сыр с пропущенным через пресс чесноком.
Шаг 2. Нарезать палочки и укроп, разрезать лаваш на 4 равные части.
Шаг 3. Хорошо перемешать яйца с мукой, перцем и солью.
Шаг 4. Промазать 1 пласт лаваша сыром, присыпать измельченными палочками и порубленным укропом.
Шаг 5. Прикрыть вторым пластом лаваша.
Шаг 6. Повторить все.
Шаг 7. Когда закончатся все пласты лаваша разрезать полученное «сооружение» на 8 частей.
Шаг 8. Восточные гренки из лаваша со сливочным сыром обмакнуть в яйцо, обжарить до появления корочки.