Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Свинина с грушей и маком под сыром

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (7 порций)
Углеводы, г 0.04 0.28
Белки, г 45.73 320.11
Жиры, г 62.38 436.66
Энергия, ккал 746.27 5223.89

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • груши: 0.286 шт
  • Майонез: 1 грамм
  • мак: 14.286 грамм
  • перец черный молотый: 1 грамм
  • Свинина: 285.714 грамм
  • Соль: 1 грамм
  • сыр: 42.857 грамм

Способ приготовления

Шаг 1. Порезать мясо на порции (толщина должна быть до 2 см), аккуратно отбить, присыпать солью и перцем с обеих сторон.

Шаг 2. Грушу – на пластинки по 5 мм, сыр крупно натереть.

Шаг 3. Лист для выпечки смазать маслом.

Шаг 4. Уложить кусочки мяса, накрыть кусочками груши, присыпать сырной стружкой.

Шаг 5. Верх блюда оформить сеточкой из майонеза и засыпать маком.

Шаг 6. Готовить в прогретой до 190 градусов духовке примерно минут 40.