Рецепты
Все рецептыПицца на кефире с любимой начинкой
Выпечка
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (6 порций) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 3.33 | 19.98 |
| Белки, г | 2.5 | 15 |
| Жиры, г | 2.08 | 12.48 |
| Энергия, ккал | 44.17 | 265.02 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Кефир: 83.333 миллилитр
- масло растительное: 333.333 миллилитр
- мука: 1 грамм
- сода: 83.333 грамм
- Соль: 83.333 грамм
- яйца: 0.333 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Перемешать все ингредиенты для теста (муки взять столько, чтобы тесто перестало липнуть к рукам).
Шаг 2. Раскатать в круг, поверх разложить любую начинку из продуктов, что оказались в холодильнике.
Шаг 3. Пиццу на кефире с любимой начинкой поместить в духовку, испечь до готовности.