Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Салат с сердцем и плавленым сыром

Салаты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (4 порции)
Углеводы, г 0.2 0.8
Белки, г 0.04 0.16
Жиры, г 0.67 2.68
Энергия, ккал 7 28

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • зелень: 1 грамм
  • Лук репчатый: 1 грамм
  • Майонез: 1 грамм
  • Морковь: 1 грамм
  • перец черный молотый: 1 грамм
  • сердце: 125 грамм
  • Соль: 1 грамм
  • сырок плавленый: 1 грамм

Способ приготовления

Шаг 1. Сварить сердце, нарезать тонкой соломкой.

Шаг 2. Морковь и сыр измельчить на крупной терке, луковицу мелко нашинковать.

Шаг 3. Разогреть масло, обжарить лук и морковь, чуть остудить, перемешать с сердцем и сыром.

Шаг 4. Салат с сердцем и плавленым сыром заправить майонезом, чуть поперчить, перемешать еще раз, дать чуть постоять, оформить верх зеленью и подать к столу.