Рецепты
Все рецептыСалат с сердцем и плавленым сыром
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (4 порции) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.2 | 0.8 |
| Белки, г | 0.04 | 0.16 |
| Жиры, г | 0.67 | 2.68 |
| Энергия, ккал | 7 | 28 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- зелень: 1 грамм
- Лук репчатый: 1 грамм
- Майонез: 1 грамм
- Морковь: 1 грамм
- перец черный молотый: 1 грамм
- сердце: 125 грамм
- Соль: 1 грамм
- сырок плавленый: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Сварить сердце, нарезать тонкой соломкой.
Шаг 2. Морковь и сыр измельчить на крупной терке, луковицу мелко нашинковать.
Шаг 3. Разогреть масло, обжарить лук и морковь, чуть остудить, перемешать с сердцем и сыром.
Шаг 4. Салат с сердцем и плавленым сыром заправить майонезом, чуть поперчить, перемешать еще раз, дать чуть постоять, оформить верх зеленью и подать к столу.