Свежий зеленый салат с авокадо и огурцами

Салаты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (2 порции)
Углеводы, г	0.12	0.24
Белки, г	0.03	0.06
Жиры, г	1.15	2.3
Энергия, ккал	10.59	21.18

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• Авокадо: 1 грамм
• асафетида: 250 грамм
• зелень: 1 грамм
• листья салата: 1 грамм
• Масло оливковое: 1 миллилитр
• Огурцы: 1 грамм
• перец черный молотый: 1 грамм
• семена льна: 500 грамм
• Соль: 1 грамм

Способ приготовления

---