Тефтели в томатном соусе с зеленым горошком и зеленью

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (5 порций)
Углеводы, г	105.58	527.9
Белки, г	28.96	144.8
Жиры, г	23.91	119.55
Энергия, ккал	690.73	3453.65

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• Вода: 0.08 литр
• Говяжий фарш: 100 грамм
• зеленый горошек замороженный: 120 грамм
• зелень петрушки: 50 грамм
• зелень укропа: 40 грамм
• кинза: 40 грамм
• Корица молотая: 50 грамм
• кумин: 100 грамм
• Куркума: 100 грамм
• Лук репчатый: 1 грамм
• паприка сладкая: 300 грамм
• перец черный молотый: 2 грамм
• Соль: 2 грамм
• Томатная паста: 1 грамм
• хлебные крошки: 10 грамм
• яйца: 0.2 шт

Способ приготовления

---