Рецепты
Все рецептыТоматный супчик из печеных помидоров и перцев
Супы
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (2 порции) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 6.65 | 13.3 |
| Белки, г | 1.4 | 2.8 |
| Жиры, г | 1.18 | 2.36 |
| Энергия, ккал | 45.59 | 91.18 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Масло оливковое: 1 миллилитр
- перец сладкий болгарский: 1 грамм
- перец черный молотый: 1 грамм
- помидоры: 1.5 грамм
- розмарин: 1 грамм
- Соль: 1 грамм
- Томатный сок: 175 миллилитр
Способ приготовления
Шаг 1. Включить для прогревания до 180 градусов духовку, плоды томатов надрезать крестом, перцы разрезать пополам.
Шаг 2. Разложить на противне овощи, побрызгать их оливковым маслом, надрезы заполнить розмарином, поместить в уже прогретую духовку на треть часа.
Шаг 3. Вынуть розмарин из томатов, удалить с плодов шкурку, помесить их в блендер, измельчить до состояния пюре.
Шаг 4. Перемешать с томатным соком овощное пюре, нагреть его до кипения.
Шаг 5. Проварить томатный супчик из печеных помидоров и перцев 5-6 минут.
Шаг 6. Приправить перцем, солью, влить оливковое масло, перемешать.