Рецепты
Все рецептыМедовые роллы с вишней и бананом
Десерты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (2 порции) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 4.12 | 8.24 |
| Белки, г | 0.02 | 0.04 |
| Жиры, г | 0 | 0 |
| Энергия, ккал | 16.45 | 32.9 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- бананы: 35 шт
- вишня замороженная: 50 грамм
- Мёд: 5 грамм
- рисовая бумага: 150 грамм
- творог обезжиренный: 50 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Банан очистить и нарезать соломкой.
Шаг 2. Вишню разморозить, отжать сок.
Шаг 3. Творог перемешать с мёдом. Если продукт густоват, его можно предварительно растопить.
Шаг 4. Для сворачивания «роллов» взять лист рисовой бумаги, опустить на несколько секунд в миску с теплой водой.
Шаг 5. Намокший лист выложить на твердую поверхность, смазать творогом, края оставить свободными.
Шаг 6. Выложить на ближний край по две полоски банана, несколько вишен.
Шаг 7. Свернуть ролл, закрыть края боковыми краями бумаги.
Шаг 8. Выложить рулет на тарелку.
Шаг 9. Таким же образом приготовить все рулеты, тарелку на 20 минут поставить в морозильную камеру.
Шаг 10. При подаче нарезать роллы на части.