Рецепты
Все рецептыПерловка с говяжьей тушенкой без замачивания
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (4 порции) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.16 | 0.64 |
| Белки, г | 0.03 | 0.12 |
| Жиры, г | 0 | 0 |
| Энергия, ккал | 0.73 | 2.92 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Вода: 0.3 литр
- Лук репчатый: 1 грамм
- Морковь: 1 грамм
- перловая крупа: 50 грамм
- специи: 1 грамм
- тушенка говяжья: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Крупу промыть.
Шаг 2. Довести воду до кипения, всыпать перловку.
Шаг 3. Варить три минуты на сильном огне.
Шаг 4. Воду слить, влить новую порцию жидкости.
Шаг 5. Довести до кипения, огонь уменьшить, варить около часа, помешивать.
Шаг 6. Выложить на сковороду жир из консервной банки, обжарить репчатый лук и морковь.
Шаг 7. Консервированное мясо нарезать кусочками.
Шаг 8. За пятнадцать минут до готовности перловой каши добавить овощную обжарку.
Шаг 9. Оставить блюдо под крышкой на десять минут.