Рецепты
Все рецептыПерловка с говяжьей тушенкой в мультиварке
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (6 порций) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.16 | 0.96 |
| Белки, г | 0.03 | 0.18 |
| Жиры, г | 0 | 0 |
| Энергия, ккал | 0.73 | 4.38 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Лук репчатый: 1 грамм
- Морковь: 1 грамм
- перловая крупа: 50 грамм
- Соль: 1 грамм
- специи: 1 грамм
- тушенка говяжья: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Крупу промыть холодной водой и залить кипящей. Оставить для разбухания.
Шаг 2. Измельчить овощи.
Шаг 3. В мультиварку выложить консервы из говядины вместе с жиром. Разобрать ложкой.
Шаг 4. Высыпать овощи, в конце – крупу.
Шаг 5. Залить холодной водой.
Шаг 6. Добавить любимые специи, соль.
Шаг 7. Перемешать, выставить режим «Тушение», а затем «Подогрев». Жидкость должна выпариться.