Рецепты
Все рецептыСалат из зеленой редьки с мясом и болгарским перцем
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (5 порций) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.43 | 2.15 |
| Белки, г | 0.09 | 0.45 |
| Жиры, г | 0.68 | 3.4 |
| Энергия, ккал | 8.11 | 40.55 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- зелень укропа: 1 грамм
- листья салата: 1 грамм
- Лук репчатый: 1 грамм
- Майонез: 1 грамм
- мясо: 80 грамм
- перец сладкий болгарский: 1 грамм
- редька зеленая: 1 грамм
- Соль: 1 грамм
- Чеснок: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Отварить любое мясо, нарезать полосками.
Шаг 2. Натереть зеленую редьку на терке.
Шаг 3. Сладкий болгарский перец разного цвета нарезать полосками.
Шаг 4. Пропустить чеснок через пресс.
Шаг 5. Порвать руками листья зеленого салата, порубить зелень.
Шаг 6. Продукты перемешать, посолить, заправить соевым соусом, сметаной или майонезом.