Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Салат из зеленой редьки с курицей и грибами

Салаты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (7 порций)
Углеводы, г 0.13 0.91
Белки, г 14.88 104.16
Жиры, г 6.96 48.72
Энергия, ккал 124.54 871.78

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • грибы: 1 грамм
  • зелень укропа: 1 грамм
  • Курица: 71.429 грамм
  • Лук репчатый: 1 грамм
  • Майонез: 1 грамм
  • перец черный молотый: 1 грамм
  • редька: 1 грамм
  • Соль: 1 грамм

Способ приготовления

Шаг 1. Курицу отварить, остудить, мясо разобрать на волокна.

Шаг 2. Нарезать лук и грибы, обжарить на растительном масле, добавить специи и соль по вкусу.

Шаг 3. Отцедить лишнюю жидкость.

Шаг 4. Редьку очистить, натереть или нарезать тонкой соломкой.

Шаг 5. Порубить зелень укропа. Ингредиенты перемешать, посолить, заправить майонезом.