Рецепты
Все рецептыСалат с курицей и редькой по-узбекски
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (6 порций) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.07 | 0.42 |
| Белки, г | 13.91 | 83.46 |
| Жиры, г | 6.74 | 40.44 |
| Энергия, ккал | 118.33 | 709.98 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Курица: 66.667 грамм
- лук белый: 1 грамм
- Майонез: 1 грамм
- редька зеленая: 1 грамм
- Сметана: 1 грамм
- Соль: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Отварить курицу или другое мясо, остудить, разобрать руками на волокна.
Шаг 2. Зеленую редьку очистить, натереть, добавить к мясу.
Шаг 3. Репчатый лук нарезать полукольцами, обжарить на сковороде.
Шаг 4. Добавить в салат в горячем виде. Хорошо перемешать.
Шаг 5. Блюдо посолить по вкусу.
Шаг 6. Приготовить заправку из равных частей майонеза и сметаны.
Шаг 7. Перемешать салат еще раз.