Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Салат с курицей и редькой по-узбекски

Салаты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (6 порций)
Углеводы, г 0.07 0.42
Белки, г 13.91 83.46
Жиры, г 6.74 40.44
Энергия, ккал 118.33 709.98

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • Курица: 66.667 грамм
  • лук белый: 1 грамм
  • Майонез: 1 грамм
  • редька зеленая: 1 грамм
  • Сметана: 1 грамм
  • Соль: 1 грамм

Способ приготовления

Шаг 1. Отварить курицу или другое мясо, остудить, разобрать руками на волокна.

Шаг 2. Зеленую редьку очистить, натереть, добавить к мясу.

Шаг 3. Репчатый лук нарезать полукольцами, обжарить на сковороде.

Шаг 4. Добавить в салат в горячем виде. Хорошо перемешать.

Шаг 5. Блюдо посолить по вкусу.

Шаг 6. Приготовить заправку из равных частей майонеза и сметаны.

Шаг 7. Перемешать салат еще раз.